por Beatriz Rodrigues e Lara Hamdan
Falar sobre relacionamentos abusivos não é fácil, principalmente pra quem já viveu uma relação assim, mas é muito importante, justamente para que outras pessoas que estão passando por isso se identifiquem e entendam que estão vivendo é sim uma relação abusiva e saibam que precisam procurar ajuda para sair desse relacionamento.
Os relacionamentos abusivos são caracterizados pela presença de abusos físicos e psicológicos, e pela manipulação ou pelo controle psicológico. E uma das formas mais importantes para identificar se você está em uma relação abusiva é conhecer os sinais desse tipo de comportamento.
Possessão: Esse primeiro sinal, normalmente, é disfarçado de superproteção ou de excesso de amor, zelo. Fique atenta ou atento se demonstrações de romantismo vem acompanhadas de brigas, crises de ciúmes e cobranças. Nesse tópico também podemos falar do ciúmes excessivo, doentio e possessivo. Se ele não curte seus amigos, ou pior, não permite que você cultive suas amizades, usando como justificativa o ciúmes, dizendo que seus amigos tem segundas intenções e você não percebe, fique atenta. Se seu parceiro ou parceira te afastou de todos que você conhece e confia, familiares e amigos, tome muito cuidado, você provavelmente está numa relação abusiva.
Você sente, o tempo todo, que não é suficiente: Apesar das demonstrações intensas de amor, que com o tempo vão ficando cada vez mais escassas, é muito comum, em relacionamentos abusivos, que você não se sinta suficiente. É usual que o abusador te faça acreditar que você precisa mudar, pode ser sua aparência, seu estilo, sua forma de falar, sua personalidade, seu comportamento… Enfim, sempre vai ter alguma coisa que ele acha que você deveria mudar e, normalmente, essas sugestões de mudanças são acompanhadas de comparações, que é o nosso próximo tópico.
A imposição da forma como você deveria se comportar, se vestir, falar… vem acompanhada de comparações e é muito comum que essas comparações sejam feitas com pessoas que te deixam insegura naquele relacionamento, por exemplo, alguma ex-namorada ou alguma amiga ou amigo que você sente ciúmes.
Agressões verbais: As agressões verbais são muito comuns em relacionamentos abusivos e, muitas vezes, são quase imperceptíveis no dia a dia. As agressões verbais podem ser desde xingamentos até comentários sutis, que atingem diretamente as fraquezas e inseguranças que ele/a sabe que você tem.
Ameaças e chantagens: O agressor faz de tudo para cultivar o sentimento de culpa na vítima. A manipulação psicológica faz com que a vítima acredite que é responsável pelos comportamentos agressivos do parceiro ou parceira e que ele faz isso por amor ou excesso de zelo. Além disso, o jogo psicológico vai muito além com ameaças e chantagens. Falas como “se você não fizer isso eu vou te largar” são muito comuns. É importante ressaltar que, em casos mais extremos, a violência chega a ser FÍSICA.
E além de todos esses sinais, existem algumas frases que são muito comuns em relacionamentos abusivos.
“É nos outros que eu não confio, em você eu confio” → Indica ciúmes excessivo, disfarçado de cuidado.
“Você é bonita, mas...” → Um elogio nunca deveria vir acompanhado de “mas”, né? Sempre vai ter algo pra você mudar, você nunca vai se encaixar nas expectativas da pessoa e essa cobrança vai ser muito bem disfarçada com um suposto elogio.
“Se não fosse por mim você não teria mais ninguém, estaria sozinha” “Ninguém vai te amar como eu te amo → Se ele tem certeza disso, é só porque já te afastou de todos que você ama e confia. Com essas frases, ele quer criar ainda mais dependência e te convencer que sua única opção é ficar com ele, mas não é, viu?
“Você faz tal coisa pra chamar atenção” “Você nunca faz nada certo” “Eu não queria ser grosseiro, mas você me tira do sério” “Eu fiz isso, porque você me estressou” → Olha só ele tentando se eximir da responsabilidade pelos seus atos incentivando o sentimento de culpa na vítima. O agressor te faz acreditar que ele está te fazendo um favor estando com você.
“Você não se importa comigo” “Você não me ama como eu te amo” “Você não se importa com o nosso relacionamento” → E mais uma vez a vítima é a culpada por tudo e nunca corresponde às expectativas do parceiro ou parceira.
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